Psicólogos especialistas en Ansiedad

La ansiedad es una respuesta de activación fisiológica que aparece cuando hay que enfrentar una posible amenaza o peligro y, generalmente, suele ayudar a adaptarse adecuadamente a una situación. El problema está cuando la ansiedad es demasiado alta, muy frecuente o cuando sientes que no te ayuda a adaptarte a una situación. Las personas que tienen un problema de ansiedad pueden sentir miedo, irritación y estrés constante.

Situaciones tan cotidianas como enfrentarse a un examen, a un nuevo proyecto de trabajo o tomar una decisión difícil pueden ser muy agobiantes para aquellas personas que están experimentando un problema de ansiedad.

Cabe señalar que, como mecanismo necesario de alerta, es recomendable experimentar ansiedad en nuestras vidas, pero cuando vives con nerviosismo intenso, temor ante escenarios poco probables o cuando dejas de hacer cosas por si pudiera aparecer, es cuando se presenta un problema de ansiedad.

¿Cuándo deberíamos poner el foco en un tratamiento específico? Los factores que deberán hacernos saltar las alarmas son:

Niveles de ansiedad muy elevados.

Temores y miedos constantes ante situaciones no generadas por peligros externos.

Comportamientos y actuaciones que van en contra de los objetivos personales (evitación o bloqueo en situaciones importantes para ti).

¿Cuáles son las señales típicas de un problema de Ansiedad?

Las personas que sufren ansiedad pueden experimentar síntomas muy diversos a nivel psicológico, físico y social ya que esta sensación no se muestra de la misma manera en todos los individuos:

Sensaciones Físicas

La sintomatología física comprende sensaciones como:

Náuseas.

Diarreas.

Taquicardias.

Presión en el pecho.

Temblores.

Sudoración excesiva.

Migraña.

Dolor estomacal.

Trastornos en el sueño y en la alimentación.

Síntomas Psicológicos 

Entre los síntomas psicológicos podemos destacar los siguientes:

Miedo.

Inquietud.

Falta de confianza en uno mismo.

Baja autoestima.

Inquietud.

Dificultad de concentración.

Pensamientos negativos.

Inseguridad.

Afectación Social

Muchas de las personas que sufren ansiedad pueden llegar a sufrir síntomas incapacitantes en su vida social como:

Irritabilidad.

Aislamiento.

Bloqueos.

Conductas inadecuadas.

Dificultad para mantener una conversación.

Miedo al enfrentamiento.

Temor por el qué dirán.

Excesiva timidez.

¿Cuáles son las consecuencias de sufrir Ansiedad?

Un nivel de ansiedad estable es idóneo para poder enfrentarnos a distintas situaciones nuevas o desconocidas en nuestra vida. Sin embargo, si esta sensación aumenta y se prolonga en el tiempo, puede dar el paso a sensaciones y pensamientos que se sienten incapacitantes en tu día a día. Con ello, la persona que sufre ansiedad puede sentir la necesidad de aislarse del mundo que lo rodea, no salir de casa o evitar el contacto social. Todo ello desencadenando en problemas a nivel familiar, laboral y social.

Cuando estos síntomas son constantes, con el tiempo pueden llegar a agravarse hasta el punto de desencadenar otras problemáticas como:

Ansiedad generalizada

Fobias de distinto tipo como fobia social, claustrofobia, agorafobia, fobia a la conducción, etc.)

Ataques de ansiedad.

Hipocondría.

Trastornos obsesivos. Por ejemplo, el Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC.

Depresión.

Inseguridad y falta de confianza.

En Psi Onlife te ayudamos a tratar la Ansiedad

Si te sientes identificado o identificada con alguna de estas experiencias, te ves incapaz de enfrentarte a tu rutina diaria con normalidad por el continuo estrés, cualquier situación novedosa te provoca una sensación de miedo y malestar o te asaltan pensamientos negativos constantes, no dudes en contactar con nuestro equipo de Psicólogas de Psi Onlife.

Nuestro tratamiento para la ansiedad generalizada se caracteriza por el empleo de técnicas innovadoras personalizadas. Al igual que la ansiedad no se refleja de la misma manera en cada paciente, las terapias tampoco deben ser las mismas para todos.

Por ello, en Psi Onlife apostamos por controlar todo el proceso a tu lado, adaptándonos a tus necesidades y priorizando tus propios objetivos para que, con un enfoque científico, logres superar todos aquellos temores que te impiden vivir una vida alejada del estrés permanente. Recibirás un trato cercano en todo momento.

Pide cita ya con una de nuestras Psicólogas. En Psi Onlife te ayudaremos a tratar tu ansiedad.