Descubre cómo podemos ayudarte a sentirte mejor con nuestros tratamientos
En el tratamiento psicológico aprenderás paso a paso estrategias personalizadas que te ayuden a generar cambios y sentirte mejor. Es nuestra especialidad, en la que analizamos tu situación en profundidad, explicamos lo que te ocurre y realizamos un plan de terapia totalmente personalizado.
Este servicio es para ti si tienes cualquier dificultad psicológica o vives situaciones que afectan tu ánimo, te provocan ansiedad, bloqueo o sobre las que te cuesta encontrar una solución y afectan a tu autoestima o relaciones.
El tratamiento psicológico consiste en sesiones de 50-60 minutos.
Consulta nuestras especialidades y bonos de tratamiento
¿Cómo trabajaremos en tu tratamiento?
El proceso consta de 4 fases:
- Evaluación: recogeremos la información necesaria sobre tu motivo de consulta y de cómo comenzó y se desarrolló el problema.
- Devolución de información y establecimiento de objetivos: te explicaremos las conclusiones de nuestra evaluación y acordaremos los objetivos de forma conjunta.
- Tratamiento: estableceremos los pasos a seguir para conseguir los objetivos marcados mediante la intervención cognitivo-conductual.
- Generalización y seguimiento: consolidaremos los cambios y la puesta en marcha de las habilidades aprendidas para posibles situaciones futuras.
¿Qué incluye el tratamiento psicológico?
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Podrás elegir una modalidad de sesiones online y/o presenciales. Podrás escoger qué formato te resulta más cómodo cuando reserves tu sesión o bono, e incluso combinar ambos formatos.
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Registro o cuestionario inicial tras la 1ª sesión.
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Revisión del registro o cuestionario inicial (2ª sesión).
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Explicación con tu análisis individualizado.
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Documento con los objetivos y las técnicas que utilizaremos (3ª o 4ª sesión).
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Tests, cuestionarios, autorregistros y propuestas de materiales complementarios.
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Ejercicios prácticos o registros entre sesiones.
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Seguimiento por correo de tus necesidades durante el proceso hasta el alta terapéutica.
Elige una opción de pago
Asesoría online
Asesoría Online
En la asesoría aprenderás cómo enfocar una situación muy concreta. Se dirige a personas que se encuentran con bienestar (no hay malestar psicológico) pero quieren mejorar algo en particular o trabajar algo para enfrentar una situación.
Este servicio es para ti si, por ejemplo, te planteas mejorar tu comunicación y tienes que hacer alguna petición importante con tu pareja o familiar, pedir un aumento de sueldo en el trabajo, clarificar algo que te cuesta, hacer una crítica…
También lo utilizamos para ayudarte a enfocar un objetivo (oposición, examen, proyecto, cambio de trabajo o residencia, separación…), tomar una decisión o saber cómo puedes mejorar algún hábito que se te resiste.
La asesoría online consiste en una sola sesión de 50-60 minutos con un enfoque muy dirigido y estratégico.
¿Cómo trabajaremos en tu tratamiento?
- Te ayudaremos a realizar un análisis ágil de la situación y construiremos una estrategia conjunta para abordarla de manera más fácil.
- Durante la sesión acordaremos pautas específicas para solucionar lo que te bloquea o resulta complicado.
- También practicaremos habilidades para superar esas dificultades o bloqueos.
¿Qué incluye el asesoramiento psicológico?
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Puedes elegir una modalidad online o presencial.
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Recibirás un cuestionario previo para conocer mejor tu situación y saber qué necesitas. De esta manera podremos abordar la situación de manera eficaz y orientar la sesión en función de tus necesidades y objetivos.
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Nos reuniremos en una sesión de asesoramiento 100% personalizado de 60 minutos a través de una plataforma segura. Trazaremos un plan para que te sientas con más confianza y aprenderás herramientas prácticas para manejarte con soltura en esa situación y conseguir el mayor beneficio, siempre de forma coherente con tus valores.
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Recibirás un informe final tras la sesión donde tendrás las sugerencias y pautas que hayamos visto en la sesión. De este modo podrás repasar tu asesoramiento con los puntos básicos que habremos tratado, seguir tu ejecución con los ejercicios prácticos sugeridos y tendrás recomendaciones adicionales.
